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Nunca mais serei a mesma pessoa amarga
e problemática.
Vou substituir o meu temperamento ruim
por uma atitude amável e aprazível.
Posso consegui-lo porque me disponho a
isso.
Em primeiro lugar, devo me convencer
de que sou o único dono e responsável
por minha vida.
Não vou esperar de modo passivo que
somente coisas boas me ocorram. Quando
se apresentarem, estarei pronto para
enfrentar as dificuldades.
Sou capaz; devo confiar em mim.
Responsabilizar-me-ei pelos fracassos.
Por nenhum motivo, culparei a vida ou
as demais pessoas por eles, nem vou
castigá-las com minha hostilidade.
Quando
sentir raiva por qualquer motivo,
evitarei que notem.
Ninguém é responsável por carregar o
peso de meus problemas.
Vou exercer pleno domínio sobre meus
pensamentos, de maneira que possa
ocupar-me de cada coisa no devido
tempo.
Caso meus planos não saiam bem,
saberei aceitar esse fato, embora não
goste disso.
Sempre que estiver irritado, prometo
conservar a calma.
Quem se mantém tranquilo tem maior
controle sobre a situação.
Não responderei ao primeiro
impulso.
Vou me conceder tempo suficiente para
que me ocorra uma boa idéia.
Não posso explodir a todo momento.
Expressarei minha irritação de modo
tranquilo e sincero a quem
me provocar.
Deixarei de intervir diante
de muitas situações alheias
que não me atingem diretamente.
Os problemas diários são
passageiros .
Assim, direi adeus ao costume de
transformar as contrariedades da vida
em tragédias. Darei a importância
exata a cada problema.
Não permitirei que um mau momento me
perturbe o dia todo.
Fortalecerei minha vontade para não me
deixar dominar pela irritação.
Todos os dias, estarei atento a tudo o
que é valioso ou que representa um
motivo de alegria. Não me deterei em
críticas nem em queixas.
Olharei o lado agradável das coisas e
as qualidades positivas das pessoas.
Aprenderei a rir da vida, dos
problemas, de mim mesmo.
Farei da alegria todo um modo de ser.
A serenidade e o bom humor serão
os traços mais notáveis do meu
caráter.
Para os que me rodeiam, será muito
agradável serem atendidos por mim,
contarem com a minha amizade ou minha
companhia.
Por fim, vou me sentir realmente à
vontade comigo mesmo.
Autor: María Cecilia Betancur |